شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

شهادة الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{الاستقرار التدريب أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير فعالين وأولئك حيون اكتشف ذلك ربما زيادة التمارين ودرجة اللياقة البدنية. التوازن التعليم يزيد الوضعية والأداء لمساعدتك move إضافي بفعالية عبر الحياة اليومية.|بالرغم من حجم اليوغا الخبرة، في حالة يمارسون بانتظام، قد تشعر أفضل بكثير من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة رومانسية بين رمادي قضية والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الحجم من محدد العقل المناطق أكبر مع حجم زمن طويل، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى تضخيم الأفكار الداخلية من بشكل جيد- البقاء، والذي يساعد إظهار لماذا الكثير من الأفراد العثور على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأعلى فوائد اليوغا والكثير الأوضاع لمحاولة التي قد تساعدك

{بما يتماشى مع تحقيق، حار بشكل لا يصدق اليوغا يسلم العديد. ليس فقط هل من الممكن تذوب بعيدًا سعرات حرارية و بناء كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|الانسجام هو ليس فقط حيوي في أي وقت الرغبة في الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في عنصر من جانبك علاج و المحتمل يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي هو حقًا شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية يعطي دليل-معتمد معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية الطرق.|تسلسل التحية Sunlight هو طريقة رائعة لـ الاستيقاظ جسدك بالكامل في أي وقت من يوم. هنا كيف يمكنك

{مهم اكتئابي مشكلة (MDD) هو واحد من أكثر منتشر عقلية صحة أمراض على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه المشاكل، مثل الدراسات وضح الذي الملاحظة سوف مساعدة في تخفيف متكرر المؤشرات من الظهر عذاب.|اليوغا يمكن أيضًا تحسين التوازن، تقليل التوتر، وتحسين الصلابة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من الأفراد الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم مرنين وكذلك في رائع الشكل ينبغي حقًا ابدأ ببطء وتدريجي.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح الأفضل جدًا لتناسب احتياجاتك وضع في اعتبارك: الاستثمار في اليوغا تمرين هو الاستثمار في أنت|اجلس جنبًا إلى جنب مع يسار جانب مقابل أ الحائط، ثم بلطف تحويل ملائم واحمل ساقيك بقدر استرخاء من الجدار، الإمساك مرة أخرى على الأرض زائدك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى في هذا المكان لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد تمامًا، عصري صف. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|خفيف يوجا صف عادةً اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد خيار الدورات مرتبط بـ متفوق نسبة السكر في الدم الإدارة في أولئك الذين يعانون من 부천출장마사지 النوع اثنان مرض السكري، على الأقل في مختصر-فترة زمنية أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الدراسة قد أوعزت 오산출장샵 بأن اليوغا ربما دعم على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تزايد تحقيق يشير أن اليوغا ربما دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي ليس أقل من باعتبارها ناجحة لانقطاع الطمث العلامات والأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم المشاكل. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا يمكن تقوية النوم الفرق من الأشخاص، بما في ذلك المصابين السرطان، أكثر نضجًا الكبار ups، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل السيدات، والبنات مع انقطاع الطمث الأعراض.